čtvrtek 25. prosince 2008

Vánoce

Čas stresu. Pomateného pobíhání po obchodních centrech. Tvoření zásob v lednicích. Plenění kont. Přejídání.

Je to tak, na pár těchto nepříjemných věcí se nám Vánoce scvrkly. Kdo si matně vzpomene na dětství tak ví, že Vánoce tenkrát byly o něčem jiném:
Těšení. Pohádky. Cukroví. Návštěvy. Stromeček. Dárky. Prázdniny.

Laskavější slova, že?

Já vím, do dětství se člověk už nikdy nevrátí, ale možná by se měl pokusit pojmout je podobně jako tenkrát - těšit se, radovat, scházet se, odpočívat.

*****
Takže sedím, nejím a píšu blog. I když jsem samozřejmě nebyla schopná dodržet vše výše zmiňované, byly to krásné vánoce. Z mých dárků mě nejvíc potěšily nové Asics gel Cumulus 10 na trénování na silnici



a pak knížka Běhání, od joggingu po maraton od pánů Tvrzníka, Škorpila a Soumara.

Večer jsme odlévali olovo, a mně se povedlo kolo (tedy mě to připomínalo kolo, ostatní tvrdili vše možné)



a to znamená, že se příští rok dostanu v životě dál. Tak to jsem tedy zvědavá kam. Doufám, že to není myšleno tak, že někam pojedu :o)

Tak, a teď si jdu dát kousek kapra a salátu, nějak mi při tom psaní vyhládlo ... :o))

pondělí 22. prosince 2008

Firemní vánoční setkání

Jedním slovem - super. Vše klaplo do posledního detailu, který jsem vymyslela. Všichni se bavili, jedli, pili, hodovali a tančili. To byl první večer, kdy první část proběhla ve slavnostních či podobných úborech a druhá pak v kostýmech. Když jsem se dnes viděla na fotkách musím konstatovat, že jsem vypadala jako obrovská červená velryba a ne jako Pamela, za kterou jsem šla.
Školení klasika - nikoho nebavilo, lidi klímali, někdo si zapnul pc, já si hrála na mobilu novou hru a na půlku přednášky pana ředitele jsem se vypařila a kecala na chodbě s kolegyní ze Slovenska.
Po obědě jsem šla s klukama na pivo do hospody kousek od našeho hotelu a už jsme tam zůstali a vykašlali se na koncert v Brně, na který se jelo v 17 hodin. Dali jsme si tlačenku a pak se přemístili ke mně na pokoj, protože na balkoně se chladilo 9 růžových Bohemek. Těžké ráno... (a to jsme jich šest nechali na jindy :o))

pátek 12. prosince 2008

Kdo měl pravdu?

JÁ.
Jakmile jsem zveřejnila, že běhám podle plánu, ihned mě začalo bolet ucho. Dnes jsem šla k lékaři a mám zánět zvukovodu. Pan doktor - sám sportovec - mi nakázal klid "alespoň" do neděle.
No a dvacet centimetrů sněhu právě klesá na naše chodníky.
Co dodat...

Glitterfy.com - Glitter Graphics

neděle 7. prosince 2008

Dlouhé zimní večery

využívám k trénování. Plán byl začít v půlce ledna, protože mi bylo jasný, že jakmile si řeknu: Tak a odteď začne má příprava na den D, tak v tu chvíli bych začala marodit, napadlo by půl metru sněhu, teploty by klesly pod -20, atd.atp. Takhle jsem kohosi totálně zmátla a tak mi do trénování NIKDO nezasahuje. Raději nebudu říkat trénování, prostě běhám 3x týdně.
Mám za sebou druhý týden systematické přípravy. Příprava dle stránek http://www.runnersworld.de/ spočívá ne v naběhaných kilometrech, ale v naběhaných časech. Je zajímavé, že jakmile jsem si to načetla tady, objevil se podobný návod i na behej. Ale pořád se mi líbí víc ten první, ten můj. Běhá se v úterý, ve čtvrtek a v neděli, v neděli vždy dlouhý běh, ty dva dny se využívají na rozvoj všeho - výdrže, tempa, dechu a kdo ví čeho všeho.
Dnes jsem měla první dlouhý běh nad svou normu, čili nad hodinu, čili přesně 70 minut a hned se mi podařilo uběhnout cca. 10 km. To cca, znamená, že o něco méně, řekla bych tak o 200 m. No ale co je 200 metrů neuběhnutých oproti 9.800 m uběhnutým, ne?
Strašně mě štve, že ztrácím kontrolu nad svými čísly. Např. když jsem běhala ve čtvrtek, měla jsem si hrát s rychlostí. Hrozně mě to bavilo, ovšem ani náhodou jsem nebyla schopná vnímat, kolikrát jsem si ovál oběhla. Prostě jsem běžela, sprintovala, šla, ploužila se, klusala, no prostě to byla paráda (včera jsem si to pro velký úspěch šla zopakovat). A protože mě to štvalo tak moc, rozhodla jsem se v pátek celkem rychle pro nový sporttester. Ba ne, trochu to ve mě už hlodalo dřív, protože mě nebaví neustále přepínat mezi tepem a časem na mém strojku EVOLVE, který je jinak pro začátečníka dostačující, byť to přepínání zdržuje. A také mě nebaví zjišťovat v mapách, kolik uběhnu, když běžím jinde než na oválu. Prostě jsem dospěla k tomu, že nejlepší, a cenově v tuto chvíli i nejdostupnější, je pro mě sporttester SUUNTO T3C.


Ve velkém testu je jeho o chlup lepší bratr T6C dokonce vítězem v měření přesnosti uběhnutého úseku.
http://www.runnersworld.de/distanzmesser_im_test.102958.htm

A tak jsem si koupila celou sadu



a už se moc těším, jak jí vůbec nebudu umět používat :o))

středa 3. prosince 2008

Karneval

Skoro každý rok pořádáme ve firmě u příležitosti vánočního večírku karneval. Už jsme vystřídali docela hodně témat - např. historické postavy nebo pyžamové párty - a vždy se u toho výborně bavíme. Letos se mi do ničeho nechtělo, ale lidi si víceméně vydupali navázání na tradici. Tak jsem tedy vyhlásila (po malé anketě) téma - Beach Party. No ouvej! Každému se většinou vybaví plavky, opálená těla a exotické drinky. Mě se vybaví pohroma, špeky, co na sebe. Budu muset téma pojmout hodně z nadsázkou.
Stoupla jsem si před zrcadlo a napadaly mě kostýmy jako - plážový míč, odpadkový koš, sumo-zápasník na dovolené apod. Nic mi není, do ničeho se nevejdu, nic mě nenapadá. Propadám depresi a panice. Až dnes jsem si zavolala s Miladou a jak jsme se tak bavily vymyslela jsem, že bychom mohly jít za Pobřežní hlídku. Ještě bychom přibraly 2 holky v našich letech a v našich rozměrech a jednoho kolegu Mitsche . Ovšem sehnat červené plavky a plováky bude asi oříšek. No ale nechám to na Miladě, když jde o recese má super nápady.
Uvítám další podněty, večírek je až někdy 18.12. (to pro případ, že by sem náhodou zase někdo někdy zabrousil :o))

pondělí 1. prosince 2008

Listopadové ohlédnutí

Cože, listopad už je pryč? Jak je to možné? Pomoc, někdo mi sebral listopad! Ano, byl pryč dřív, než si člověk stačil uvyknout na to, že stromy jsou holé, venku je čím dál častěji hnusně a chladno a že dny jsou kratší a kratší. Dle mého názoru se většina lidí začala netěšit na Vánoce a dává to najevo tak, že o tom neustále mluví. Martin prožil celý měsíc s nudlí u nosu, poslední víkend dokonce ležel, teče mu z očí, z nosu, píchá v uchu a taky pěkně chrchlá (asi se zblázním, při každém jeho zakašlání mám žaludeční neurózu).

Listopad v číslech
Běh: 66 km
Kolo: 122 km
Posilovna: 8x
Kila dolů: 0
Úbytek tuku: 0
Poslední dvě položky jsou čistě pro zajímavost :o))